Taillemeting
Een taillemeting bepaalt of overtollige kilo's op een risicovolle plaats zitten. Mensen met het "appelmodel", die vet opslaan in de buikholte, hebben meer kans op kwalen. Bij een "peermodel", met vet op de heupen en dijen, zijn die risico's kleiner.
U meet de omvang van uw taille tussen de onderkant van de onderste rib en de bovenkant van uw bekken, waarbij het meetlint niet te strak mag worden aangetrokken.
- Een gezonde omvang is voor een vrouw 80 cm of minder; voor een man 94 cm of minder.
- Vrouwen hebben een verhoogd risico bij een omvang tussen de 80 en 88 cm; mannen bij een omvang tussen de 94 en 102 cm
- Vrouwen lopen een sterk verhoogde kans op gezondheidsproblemen als zij een tailleomvang van 88 cm of meer hebben; mannen wanneer zij 102 cm of meer meten.