Modifast Dieet
Modifast bevat alle voedingsstoffen die het lichaam dagelijks nodig heeft, maar doordat je minder calorieën binnenkrijgt (namelijk slechts 500 calorieën per dag!), moet het lichaam aan de slag met de eigen vetreserves. Minder innemen dan je verbruikt, dat is het principe. Om dit te verhogen is het verstandig hierbij minimaal een half uur per dag te bewegen. Het programma bestaat uit drie zakjes Modifast per dag, geen tussendoortjes, maar wel twee liter water erbij drinken. Dat is alles. Er is pudding of milkshake die je met water aanmaakt. Het programma is veilig en effectief.
Je kunt er gemiddeld één tot drie kilo per week mee afvallen.
Daarnaast is er nog muesli (ook oplossen in koud water) en soep voor een warme, hartige maaltijd. Ter ondersteuning zijn er vier soorten voedingssupplementen van Modifast die het dieet ondersteunen. Drainactive (vochtafdrijvend), Caloriecontrol (vermindert opname van vetten en suikers, en onderdrukt de zin in zoet), Appetitecontrol (tegen het hongergevoel, versnelt de stofwisseling) en Lipocontrol (voor een goede stofwisseling). Een voordeel is de snelheid waarmee je een aantal kilo's kunt kwijtraken. Nadeel is dat het erg snel eentonig wordt. Daarnaast mag je helemaal niets extra's eten waardoor je wel tegen trek moet kunnen.