| Voedingsmiddel |
Hoeveelheid |
ProPoints |
| Lahmacun (Turkse pizza) |
1 stuk |
16 |
| Lamsbout met bonen |
1 portie |
12 |
| Lamsbout, gebraden |
1 portie |
11 |
| Lamskoteletten, gegrild |
1 portie |
10 |
| Lamsniertjes |
1 portie, 100g |
2* |
| Lamsoren |
1 portie, 100g |
0* |
| Lamspilaf |
1 portie |
16 |
| Lamsschijf (boutlap) |
1 portie, 60g |
3 |
| Lamstajine met groenten |
1 portie |
3 |
| Lamsvlees met ui en aardappel |
1 portie |
17 |
| Lamsvlees, borstlap |
1 portie, 60g |
5 |
| Lamsvlees, bout |
1 portie, 60g |
3 |
| Lamsvlees, filet |
1 portie, 60g |
2* |
| Lamsvlees, gestoofd |
1 portie |
10 |
| Lamsvlees, kotelet |
1 portie, 60g |
2 |
| Lamsvlees, rollade (schouder) |
1 portie, 60g |
3 |
| Lamsvlees, schouderlap |
1 portie, 60g |
3 |
| Lamsvlees, vet |
1 portie, 60g |
3 |
| Lamsvlees, zadel |
1 portie, 60g |
4 |
| Lange vingers/lepelkoekje |
2 koekjes, 10g |
1 |
| Langoustine |
2 stuks, 60g |
2* |
| Lasagne |
1 portie |
15 |
| Lasagne met gehakt |
1 portie |
23 |
| Lasagne met spinazie |
1 portie |
14 |
| Lasagne met zeevruchten |
1 portie |
11 |
| Lasagnebladen |
1 stuk, 25g |
2* |
| Laurier |
1 hoeveelheid (naar smaak) |
0 |
| Leffe |
1 groot glas, 330ml |
8 |
| Leidse kaas, 20+ |
1 portie, 30g |
2 |
| Leidse kaas, 40+ |
1 portie, 30g |
3 |
| Lekkerbekje, gefrituurd |
1portie, 120g |
7 |
| Leng |
1 portie, 120g |
2* |
| Lente uitje |
1 portie, 100g |
0* |
| Lentegroenten met sesam en kippenborst |
1 portie |
12 |
| Lever, gekookt |
1 portie, 100g |
3* |
| Lever, gevogelte |
1 portie, 100g |
3 |
| Lever, kalf |
1 kleine portie, 50g |
2* |
| Lever, rund |
1 portie, 100g |
3* |
| Lever, varken |
1 portie, 100g |
3* |
| Leverkaas/Berliner |
1 portie, 30g |
3 |
| Leverknödel |
1 portie |
6 |
| Leverpastei |
1 portie, 50g |
4 |
| Leverworst |
1 portie, 30g |
3 |
| Lijnzaad |
2 koffielepels, 10g |
1 |
| Likeur |
1 glaasje, 20ml |
2 |
| Likeur (passoa, safari e.d.) met verse vruchtensap |
1 glas, 200ml |
7 |
| Likkepot |
1 portie, 60g |
5 |
| Limburgse kaas |
1 portie, 30g |
2 |
| Limburgse kruimelvlaai |
1 punt |
8 |
| Limburgse kruimelvlaai |
1 punt, 100g |
8 |
| Limburgse rijstevlaai |
1 punt, 100g |
6 |
| Limoen |
1 portie, 100g |
0* |
| Limoensap |
1 hoeveelheid (naar smaak) |
0 |
| Limonade |
1 glas, 250ml |
3 |
| Limonade, light (tot 18 kcal/liter) |
1 glas, 250ml |
0 |
| Limonadesiroop (citroen, grenadine, munt…) |
1 eetlepel, 15g |
1 |
| Linzen, gedroogd |
3 eetlepels, 100g |
3* |
| Linzen, gekookt |
2 eetlepels, 40g |
3* |
| Livarot |
1 portie, 30g |
2 |
| lle flottante |
1 portie |
7 |
| Loempia |
1 portie |
7 |
| Lolly |
1 stuk, 12g |
1 |
| Loo, light |
1 portie, 30g |
2 |
| Loukoumádes (honingballetjes) |
1 stuk |
1 |
| Luikse stroop |
1 eetlepel, 15g |
1 |
| Luikse wafel |
1 middelgrote, 55g |
7 |
| Luxe broodje wit |
1 broodje, 25g |
4 |
| Lychees |
10 stuks, 100g |
0* |
| Lychees |
3 stuks |
1 |
| Lychees uit blik, op siroop |
1 portie, 100g |
2 |
