| Voedingsmiddel |
Hoeveelheid |
ProPoints |
| Oesters |
1 portie |
2 |
| Oesters |
6 stuks, 90g |
2* |
| Oesterzwammen |
1 portie, 100g |
0* |
| Okkernoot |
4 stuks, 10g |
2 |
| Okra |
1 portie, 100g |
0* |
| Olie, aardnoot |
1 koffielepel |
1 |
| Olie, arachide |
1 koffielepel |
1 |
| Olie, maïs |
1 koffielepel |
1 |
| Olie, maïskiem, |
1 koffielepel |
1 |
| Olie, noten |
1 koffielepel |
1 |
| Olie, saffloer |
1 koffielepel |
1 |
| Olie, soja |
1 koffielepel |
1 |
| Olie, zonnebloem |
1 koffielepel |
1 |
| Oliebol |
6 stuks |
14 |
| Oliebol |
1 middelgrote, 50g |
3 |
| Olijfbrood |
1 snede |
4 |
| Olijfolie |
1 koffielepel |
1 |
| Olijfolie, extra vierge |
1 koffielepel |
1 |
| Olijven, groene |
5 stuks |
1 |
| Olijven, zwarte |
2 stuks, 20g |
1 |
| Omelet met aardappelen en ui |
1 portie |
10 |
| Omelet met spekreepjes |
1 portie |
17 |
| Ongeraffineerde suiker |
2 koffielepels, 10g |
1 |
| Ontbijtgranen met zemelen |
4 eetlepels, 30g |
2* |
| Ontbijtgranen tarwevlokken krokant (chocolade) |
3 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, gepofte maïskorrels (chocolade) |
6 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, gepofte maïskorrels (honing) |
6 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, gepofte rijstkorrels |
6 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, gepofte rijstkorrels (chocolade) |
6 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, gepofte tarwekorrels met karamel |
6 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, maïsvlokken (gezoet, geglazuurd) |
4 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, tarwevlokken met zemelen (honing) |
3 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, volkoren (type all-bran flakes of plus) |
4 eetlepels, 30g |
2* |
| Ontbijtgranen, volkoren tarwevlokken (granen, noten) |
3 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtgranen, volkoren tarwevlokken (vruchten) |
3 eetlepels, 30g |
3 |
| Ontbijtkoek |
1 plak, 20g |
2 |
| Ontbijtspek |
1 plak, 20g |
2 |
| Ontbijtspek, mager |
1 plak, 20g |
1 |
| Oplosdrank, ongezoet: koffie, cichorei, |
1 eetlepel |
0 |
| Oregano |
1 hoeveelheid (naar smaak) |
0 |
| Ossenhaas, gebraden |
1 portie |
9 |
| Ossenstaartsoep |
1 bord, 250ml |
9 |
| Ossentong |
1 portie, 100g |
4 |
| Ossentong gekookt |
1 portie |
6 |
| Ossenworst |
1 portie, 50g |
3 |
| Ouzo |
1 glaasje, 50ml |
4 |
