WeightWatchers
De WeightWatchers methode is bedacht door de Amerikaanse Jean Nidetch. Zij stoeide zelf lange tijd met haar gewicht en zo kwam zij er al snel achter dat afslanken niet alleen minder eten is. Samen met vriendinnen gaat zij zich er in verdiepen en zet het bedrijf WeightWatchers op om anderen te helpen met afvallen. In Nederland is Weightwatchers bekend sinds 1974 en is het veruit het populairste dieet.Beginnen met WeightWatchers
Er zijn verschillende mogelijkheden om het WeightWatchers programma te volgen. Je kan kiezen voor een wekelijkse cursus, waar je onder begeleiding van je eigen coach.ProPoints en FlexPoints
WeightWacthers is een dieet dat uitgaat van een eigen puntensysteem. Per dag of week eet en drink je een vooraf bepaald aantal punten die je mag opmaken. Deze punten worden de ProPoints genoemd. De ProPoints bestaan nog niet heel erg lang, december 2009 noemde WeightWatchers de punten namelijk Flexpoints. Dit inmiddels verouderd systeem wordt niet meer ondersteund door WeightWatchers.Wil je meer weten over de ProPoints dan helpen wij je graag. Om het makkelijk te maken hebben wij een online WeightWatchers Puntenlijst beschikbaar om op te zoeken hoeveel ProPoints er in de producten zitten. Het aantal ProPoints dat iemand per dag mag opmaken verschilt per persoon. Deze hoeveelheid hangt af van leeftijd, gewicht, lengte en geslacht. Ook het dagtotaal en het weektotaal kan je makkelijk online uitrekenen. Hiervoor hebben wij namelijk een online rekenmachine die voor jou je WeightWatchers dagtotaal en weektotaal uitrekent. Lees onze uitgebreide informatie voor een volledige beschrijving van het WeightWatchers ProPoints dieet
