| Voedingsmiddel |
Hoeveelheid |
WW Punten |
| Baars |
120g |
2 |
| Bacardi Breezer |
1 flesje |
3 |
| Bacardi Cola |
200ml |
3.5 |
| Bacon bits |
15g |
1 |
| Bacon gerookt |
20g |
3 |
| Bacon, mager |
20g |
2 |
| Bakbanaan |
100g |
2 |
| Bakkersgist |
Vrije portie |
0 |
| Baklava |
30g |
3 |
| Bakpoeder |
Vrije portie |
0 |
| BALADE Solight extra lichte kaas |
1 sneetje 20g |
0.5 |
| Bamboescheuten |
Vrije portie |
0 |
| Banaan |
90g |
1 |
| Banaan, gedroogd |
20g |
1 |
| Banketbakkersroom |
3 eetlepels 100g |
3.5 |
| Banketstaaf |
35g |
4 |
| Barbecuesaus |
2 eetlepels, 30g |
0.5 |
| Basilicum, gedroogd |
Vrije portie |
0 |
| Basilicumsoep |
300ml |
2 |
| Baskische taart met boter |
1 punt, 100g |
6 |
| Basterdsuiker, bruin |
1 eetlepel, 15g |
1 |
| Basterdsuiker, wit |
1 eetlepel, 15g |
1 |
| Bastognekoek |
1 koek, 12g |
1.5 |
| Batida de Coco |
50ml |
1.5 |
| Bavaroisgebak |
80g |
4.5 |
| Béarnaisesaus |
1 koffielepel, 5g |
1 |
| Beaufort kaas |
30g |
3 |
| Béchamelsaus |
15g |
0.5 |
| Béchamelsaus, zelf gemaakt |
45g |
1 |
| BEEMSTER Kaas Light |
1 sneetje, 47 g |
3.5 |
| Beetwortel |
Vrije portie |
0 |
| Beignet, met fruit |
50g |
4.5 |
| Beignet naturel |
50g |
4.5 |
| Bel Paese kaas |
30g |
3 |
| Berliner bol |
105g |
6.5 |
| Beschuit |
1 stuk, 10g |
0.5 |
| Beschuit, met muisjes |
1 stuk, 21g |
2 |
| Beschuit, volkoren |
2 stuks, 20g |
1.5 |
| Beschuit, voltarwe (met sesam) |
2 stuks, 20g |
1.5 |
| Beschuitbol |
1 stuk |
1.5 |
| Beuling, wit |
100g |
6.5 |
| Beuling, zwart |
100g |
11 |
| Bier met frisdrank |
1 glas, 250ml |
2 |
| Bier, alcoholvrij |
1 glas, 250ml |
1.5 |
| Bier, Categorie I - 5.5 % VOL. |
1 glas, 250ml |
2 |
| Bier, Categorie II - 4,25 % VOL. |
1 glas, 250ml |
2 |
| Bier, Categorie III - 1,43 % VOL. |
1 glas, 250ml |
1.5 |
| Bier, Categorie S - 7,6 % VOL. (Trappist) |
330ml |
3.5 |
| Biergist |
Vrije portie |
0 |
| Bieslook |
Vrije portie |
0 |
| Bietjes |
Vrije portie |
0 |
| Bietsuiker |
1 eetlepel, 15g |
1 |
| BIFI-worst |
1 stuk, 30g |
2 |
| Bind- en geleermiddel |
Vrije portie |
0 |
| Birell |
1 glas, 250ml |
1.5 |
| Bitter Lemon |
1 glas, 250ml |
2 |
| Bitterkoekje |
1 stuk |
1 |
| Bizon steak |
120g |
2.5 |
| Bladerdeeg |
1 portie, 20g |
2 |
| Bladselderij |
Vrije portie |
0 |
| Blauwe besseb |
Vrije portie |
0 |
| Bleekselderij |
Vrije portie |
0 |
| Bleu d' Avergne Kaas |
30g |
2.5 |
| Blinde vink |
100g |
6 |
| Blini |
70g |
5 |
| Bloedworst |
100g |
11 |
| Bloem, alle soorten |
1 eetlepel, 20g |
1 |
| Bloemkool |
Vrije portie |
0 |
| Bloody Mary |
200ml |
2.5 |
| Blue fort, 60% v.g. |
30g |
3.5 |
| Boekweit (grutten) |
30g |
2 |
| Boekweitmeel |
1 eetlepel, 20g |
1 |
| Boerenbrood |
100gr ( 4 sneetjes) |
4 |
| Boerenkool |
Vrije portie |
0 |
| Boerenpaté |
50g |
4 |
| Bokkenpootje |
1 koekje |
1 |
| Bolus |
1 stuk, 120g |
11.5 |
| Bonbon |
1 stuk, 10g |
1 |
| Bonbon met likeur |
1 stuk, 15g |
1.5 |
| Bonenkruid |
Vrije portie |
0 |
| Boontjes |
Vrije portie |
0 |
| Borrelnootjes |
10g |
1.5 |
| Borstplaat, chocolade |
1 stuk, 15g |
2 |
| Borstplaat, room |
1 stuk, 15g |
2 |
| Borstplaat, water |
1 stuk, 15g |
1 |
| Bosbessen |
Vrije portie |
0 |
| Bosbessen uit blik, op siroop |
100g |
1.5 |
| Bosbessenmoes, uit blik |
100g |
3.5 |
| Bosbessensap, ongezoet |
200ml |
1 |
| Bossche bol |
1 stuk, 75g |
7 |
| Bosui |
Vrije portie |
0 |
| Boterhamworst |
30g |
1.5 |
| Boterkoek |
1 koek, 60g |
5 |
| Boterletter |
1 stuk, 35g |
4 |
| Botersaus |
1 eetlepel, 15g |
2 |
| Boudoir |
1 koekje, 7g |
0.5 |
| Bouillabaisse, zonder rouille |
250ml |
6 |
| Bouillonblokje alle soorten |
1 blokje |
0 |
| Bouillonpasta, rijst |
1 portie, 30g |
0.5 |
| Bouillonpoeder |
Vrije portie |
0 |
| Boulghour, gekookt |
120g |
2 |
| Boulghour, ongekookt |
40g |
2 |
| Bourguignonsaus |
1 eetlepel, 15g |
1.5 |
| Boursin |
30g |
3.5 |
| Braambessen |
Vrije portie |
0 |
| Bramen |
Vrije portie |
0 |
| Brandewijn |
50ml |
2 |
| Brandnetel |
Vrije portie |
0 |
| Braziliaanse noten |
4 stuks, 15 g |
2.5 |
| Bressot |
30g |
3 |
| Brie, 45% v.g. |
30g |
2.5 |
| Brinta |
4 eetlepels, 40g |
2.5 |
| Brioche |
1 kleine, 40g |
3.5 |
| Broccoli |
Vrije portie |
0 |
| Bronwater |
Vrije portie |
0 |
| Brood, alle soorten |
1 portie, 100gr |
4 |
| Brood, alle soorten |
1 sneetje, 25g |
1 |
| Brooddeeg |
1 portie 50g |
2 |
| Brousse kaas, tot 35% v.g. |
30g |
1 |
| Brownie |
1 stuk, 50g |
3.5 |
| Brugnon (bloedperzik) |
100g |
1 |
| Bruine bonen |
4 eetlepels, 120g |
2 |
| Bruine bonensoep met spek |
250ml |
3.5 |
| Bruine suiker |
1 eetlepel, 15g |
1 |
| Brusselse kaas |
30g |
0.5 |
| Brusselse wafel |
35g |
3.5 |
