Propoints/Flexipoints

[Claimy]

Sorry als hier al een topic over is maar ben nieuw hier en kon het niet vinden!
Wat is het verschil tussen de propoints en de flexipoints? En wat is het meest efficiënt om mee af te vallen?
Alvast bedankt!

[bolletje]

Flexipoint is het oude systeem en de point zijn berekend op calorien en vetten. Je hoeft je dagelijkse points niet op te maken op een dag maar mag ze ook opsparen.
Propoints worden berekend op vetten, eiwitten en vezels. Je points moeten op per dag. Je hebt wel een extra (flinke) pot points per week die je op mag maken, dit hoeft dus niet. Propoints is beter omdat er met meer voedingsstoffen rekening wordt gehouden.

[charminggirl]

tijdens de wekenlijkse bijeenkosten hoor ik toch steeds meer geluiden om mij heen dat het propointssysteem niet zo vlekkenloos verloopt als het flexi.
Cursisten die zich keurig er aan houden, inclusief mijzelf, merken dat het gewichtsverlies niet echt regelmatig verloopt, d.w.z. het gaat toch moeizamer.

[Anouchka]

dat het gewichtsverlies niet echt regelmatig verloopt, d.w.z. het gaat toch moeizamer.

Eigenaardig. In onze vergadering is het net andersom

[Veronica]

ik vind ook dat het met propoints langzamer gaat. Met de flexipoints viel ik sneller af. onze coach raadt ons aan om de dagelijkse punten allemaal te gebruiken alleen voor ontbijt, luch en avondeten. De extra punten kunnen dan ook inderdaad gebruikt worden voor de eventuele tussendoortjes.